iamironman
Hectopat
- Katılım
- 3 Kasım 2019
- Mesajlar
- 267
Günde aralıklarla 15 tane, toplam 75 tane sınav çekiyorum. Alışınca 20'ye çıkaracağım. Hiç aksatmadan devam etsek kas yapar mı? Yaparsa ne sürede yapar bilen var mı?
Peki hızlı büyümesi için ne yapmamız lazımO şekilde 10 yıl çalışırsan göğüsün taş çatlasın 2cm büyür.
Mesela ne yapabilirim?Sadece şınavla kas yapılamaz diğerlerini de yap.
Peki hızlı büyümesi için ne yapmamız lazım.
Mesela ne yapabilirim?
Eğer nizami şekilde çekerseniz ve başka egzersizlerde yaparsanız neden olmasın.Günde aralıklarla 15 tane, toplam 75 tane sınav çekiyorum. Alışınca 20'ye çıkaracağım. Hiç aksatmadan devam etsek kas yapar mı? Yaparsa ne sürede yapar bilen var mı?
Peki hızlı büyümesi için ne yapmamız lazım
Mesela ne yapabilirim?
Hocam evde fullbody veya bölgesel antrenmanlar var. Onları yapabilirsiniz. Beslenmenize dikkat etmezseniz hiçbirşey olmaz haberiniz olsun.Peki hızlı büyümesi için ne yapmamız lazım
Mesela ne yapabilirim?
Günde aralıklarla 15 tane, toplam 75 tane sınav çekiyorum. Alışınca 20'ye çıkaracağım. Hiç aksatmadan devam etsek kas yapar mı? Yaparsa ne sürede yapar bilen var mı?
Günde 75 şınavı aralıklı yapsan hiçbir faydası olmaz.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.