Vuruş gücü nasıl arttırılır?

Kivörti · 7 Kasım 2021

ArticWolf dedi:
Hocam ceza alacaksınız bende bir kitapta görmüştüm yeniçeriler mermer döverek güçleniyorum ben yapıyorum.

Nereden ceza alıcam hemen düzelteyim

ArticWolf dedi:
Hocam ceza alacaksınız bende bir kitapta görmüştüm yeniçeriler mermer döverek güçleniyorum ben yapıyorum.

ArticWolf · 7 Kasım 2021

Kivörti dedi:
Nereden ceza alacağım hemen düzelteyim.

Hocam biraz geç ama noktalama işaretlerine dikkat edin.

Etandaloth · 7 Kasım 2021

Dumbell kullanarak artırabilirsin yumruk gücünü. 2.5kg veya daha fazla gücüne bağlı olarak değişebilir. Eline alıp yumruk atmaya çalış zamanla güçlenir.

Kivörti · 7 Kasım 2021

Etandaloth dedi:
Dumbell kullanarak artırabilirsin yumruk gücünü. 2.5kg veya daha fazla gücüne bağlı olarak değişebilir. Eline alıp yumruk atmaya çalış zamanla güçlenir.

Tamamdır çok teşekkür ederim peki ya dirsek için ?

Etandaloth · 7 Kasım 2021

Kivörti dedi:
Tamamdır çok teşekkür ederim peki ya dirsek için?

Barfiks, french press (triceps hareketidir), şınav. Bu hareketler pasif olarak dirseğinizi çalıştırır. Ekstra bir şey yapmanıza gerek yok. Zamanla gelişir.

Vuruş gücü nasıl arttırılır?

Ayrıntılı düzenleme

Kivörti

Picopat

ArticWolf

Hectopat

Etandaloth

Kilopat

Kivörti

Picopat

Etandaloth

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz