Yumruk ve dirsek için hocam.Yumruk şeklinde mi vuruş gücü, yoksa topa vuruş mu?
Yumruk ve dirsek için hocam.Vuruş gücünden kastınız, sağlam bir yumruk vs ise. Şınav dahil bilek için özel hareketler var.
Bunları deneyebilirsiniz.
Yumruk ve dirsek için hocam.
Yumruk ve dirsek için hocam.
Yumruk üzeri şınav etkili olur mu ?Dediğim gibi bol bol şınav çekebilirsiniz, bilek kasları üzerine daha çok ağırlık vererek çalışabilirsiniz. Bunlar etkileyecektir.
Vuruş gücümü nasıl arttırabilirim sizce arkadaşlar, dirsek ve yumruk için.
Muay Thai amaçlı.
Yumruk üzeri şınav etkili olur mu?
Ne gibi şeyler ciddi mi bu cevap garipsedim abi benHocam sert şeyleri dövebilirsiniz.
Ne gibi şeyler ciddi mi bu cevap garipsedim abi ben.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.