Ben bunu bi kaç gün önce yazdım nasıl 15 dk oluyor.
Benim yaşımdakilerin çoğu yağlı mı? Ergenlikle mi alakalı? Zaten ben eskiden çok zayıftım. Son 1 sene de epey yağlandım ve hızlı kilo aldım.
Ailem de annem dışında neredeyse herkes aşırı zayıf. Bu yüzden aile ortamında bazen kendimi kilolu hissediyorum.Bende senin yaşındayım. 1.65 boyundayım 68 kiloyum
Açıkçası ergenlik döneminde olduğumuz için hızlı kilo alıp vermemiz normal. Eğer ailende çok şişman birileri yoksa korkmana gerek yok. İleride oturur zaten vücudun. Tabii yediğine ve içtiğine çok dikkat et. Bu yaşta da erkenden spora başlarsan çok çok iyi olur. Tavsiyem diyet yapıp spora başlaman.
Nasıl yani vücudun gergin derken?
Herkes babama benzediğimi söylüyor.Biraz yanlış bir cümle olacak ama neyse
Annene mi çekmişsin yoksa babana mı? Annene çektiysen kilo alman doğal. Sonuçta onun genleri baskın olur bu durumda. Yerinde olsam düzgün bir diyet programı hazırlar ve koşu ağırlıklı spor yapardım. Bende 2. sınavlardan sonra o notlar yüzünden yaşamak nasip olursa başlayacağım
