Öncelikle siz ağır bir antrenman yapmadığınız sürece hiçbir supplement kas gelişiminize yardımcı olmaz.
Kreatin başta gelir, kaslara su toplar ve daha dolgun ve sert olmasını sağlar. Ayrıca 5 kiloya yakın kilo artışı sağlar fakat bunun hepsi sudur.
Bcaa, vücutta üretilmeyen yararlı amino asitleri vücudumuza sokar ve bunun sonucunda protein sentezi artarak onarılma süreci hızlandırılır.
Pre-workout, kas gelişimine etkisi yoktur fakat antrenmanları daha sert yapmanızı sağlar. Dolaylı yoldan bir etkisi var yani.
Whey protein, sporcuların vazgeçilmezi olan bildiğimiz proteindir.
Ne kadar zamandır spora gidiyorsun ?Başkan bunların arasında en çok önerdiğin hangisi şu an hayatımda spora gitmekden başka bir şey yapmıyorum haftanın 6 günü gidiyorum.
Ne kadar zamandır spora gidiyorsun?
Protein tozundan başka bir şeye başlamaman iyi olur. Birkaç ay sonra kreatin gibi ürünlerin kullanımına geçersin.
Protein tozundan başka bir şeye başlamaman iyi olur. Birkaç ay sonra kreatin gibi ürünlerin kullanımına geçersin.
Yeteri kadar beslenebiliyorsan protein tozuna da ihtiyacın yok, beslenemiyorsan alabilirsin.
Yağ oranın düşük olmadığı sürece bu tür ürünler işe yaramaz. Damar belirginleştirme özelliği olduğu doğru fakat kalıcı değil.Bigjoy Sports Bigjoy 100 % Pure L-arginine Powder 120 gr Aromasız Fiyatı, Yorumları - TRENDYOL sence bu nasıl kullanılırmı damar falan genişletiyormuş sanırsam daha estetik bir görüntü sunuyormuş.
Yağ oranın düşük olmadığı sürece bu tür ürünler işe yaramaz. Damar belirginleştirme özelliği olduğu doğru fakat kalıcı değil.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.