FalconPaw
Kilopat
- Katılım
- 5 Eylül 2017
- Mesajlar
- 4.083
- Makaleler
- 8
- Çözümler
- 5
Bu şekilde 2 kez 20 kilo verdim, hatta technopatta konum var. Kilo verirken yaşadıklarımı yazmıştım. 10-15 gün oldu diyete başlayalı, halsiz hissettiğim gün sayısı 1-2'dir en fazla. Halsiz hissedince 1 adet meyve yiyorum. Bol su içiyorum. Hala kesmezse 1-2 adet bisküvi.Hocam bu izlediğiniz diyet sürdürülebilir değil maalesef. Başlangıçta hızla kilo verirsiniz ama bir süre sonra gün içinde halsiz hissedersiniz, daha az hareket edersiniz ve yağ yakımı bir yerden sonra oldukça azalır. Planlı bir şekilde azalta azalta gitmek daha iyidir.