- Katılım
- 31 Aralık 2018
- Mesajlar
- 3.962
- Çözümler
- 22
@raider3737 spor komplekslerine göre değişiyor o vakit kardeşim, alternatif ücretli fitness salonlara bakın.
Oturduğum yerde bulamadım arkadaşım ikitelli/İstanbul spor kompleksine girmiş üstelik yasitiz. Bizim belediyede neden 17 yaş bilmiyorum@raider3737 spor komplekslerine göre değişiyor o vakit kardeşim, alternatif ücretli fitness salonlara bakın.
Merhaba, 14 yaşındayım evde dambillarla spor yapıyorum yaşım yetmediği için belediyenin fitness salonuna gidemiyorum. Her neyse asıl konu çok zayıfım kilom 58 boyum 1,72 kilo almak için ne yapmalıyım? Ayrica antrenman öncesi ne yemeliyim, içmeliyim?
eğer yeterli kiloda olduğunu düşünmüyorsan tabi.Bu konularda çok bilgili olduğum söylenemez bence 16 yaşına kadar spor yapma ilk kilo almaya bak sonra 16 yaşında yağları kas a dönüştür yemek yemekten korkma yani.
İlkte bende böyle düşünmüştüm ama şimdi yapmak daha mantıklı gelmiştiBu konularda çok bilgili olduğum söylenemez bence 16 yaşına kadar spor yapma ilk kilo almaya bak sonra 16 yaşında yağları kas a dönüştür yemek yemekten korkma yani.
eğer yeterli kiloda olduğunu düşünmüyorsan tabi.
Kimle yaşıtsın?Oturduğum yerde bulamadım, arkadaşım ikitelli/İstanbul spor kompleksine girmiş üstelik yasitiz. Bizim belediye de neden 17 yaş bilmiyorum.
ArkadaşımKimle yaşıtsın?
Anladım, sanırım memleketlimsin de. Beyaz masayı arayıp bilgi alsan daha iyi olur aslında daha detaylı bilgi verirler. Belediye fitness salonlarına maalesef gidemezsin, alternatif spor salonundan başka çaren yok ama o da senin etrafında yokmuş. Eve olmadı ek malzemeler alıp evde çalışırsın.Arkadaşım.
Hocam yapacak bişey yok 17 ye kadar evden devamAnladım, sanırım memleketlimsin de. Beyaz masayı arayıp bilgi alsan daha iyi olur aslında daha detaylı bilgi verirler. Belediye fitness salonlarına maalesef gidemezsin, alternatif spor salonundan başka çaren yok ama o da senin etrafında yokmuş. Eve olmadı ek malzemeler alıp evde çalışırsın.
Yaş kaç.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.