"As the Clean Label Project did not disclose the protein powder supplement brand/product name. " Nereden bileceksin kaliteli olanları test etmediklerini?
İçeriği açık olan markalar var, neyin ne olduğu belli zaten. Gidip supplement markası kurucam diye merdiven altı üretim yapan firmalardan aldıklarını test etmedikleri ne malum ?
Bence bir üniversiteye girmeden 4 yıl doktorculuk oynatmazlar diye düşünüyorum
.
(bazı bölümler ve bazı üniversiteler hariç)
Bunu belirtmiştim zaten.
Attığın makale tıp alanıyla alakalı kanıt oluşturabilecek bir makale değil. Sağlık ile ilgili bir kanıt oluşturabilecek makaleler belirli sitelerden olmalıdır. Normal bir insanın açtığı bir siteden makale atarak kanıt diyemeyiz. Mesela benim attığım makaleyi doktorlar kanıt olarak alırlar diye biliyorum.
Benim attıklarımı geçelim, senin attıklarında aynı konuya dayanıyor. Markadan markaya değişiklik gösterir bahsedilen şeylerin hepsi, 1 tane protein tozu yok. Binlerce supplement markası vardır, bunların hammaddeleri, içerikleri nasıl kim bilir. Direkt olarak protein tozları şöyle böyle tarzı yorum yapmak doğru değil.
Attıklarının hepsi ve atabileceklerinin de hepsi marka ve bilinçsiz kullanım ile alakalı oldu, olacaktır.
Evet, zararlı. En azından senin yaşındakiler için öyle olduğundan kesin eminim. Bir yaşa kadar protein tozu olmadan kas kazandıktan sonra protein tozu almaya karar vermen hem frontal lobun geliştiği için daha doğru karar vermeni sağlar hem de kendine gelişme çağında zarar vermemiş olursun.
Hala aynı şeyleri söylüyorsun, söylediklerime hala cevap yok. Ezber konuşma lütfen hocam.
@leers bence 21 yaşından küçük olan frontal lobu daha tam anlamıyla gelişmemiş olan genç ve çocuklara protein tozunu önermeme konsunda ikimizde aynı fikirde olabiliriz çünkü biliyorsun ki birimiz zararlı birimiz yararlı diyoruz. Haliyle bence kişiler çocukluk zamanlarını, ergenlik zamanlarını geçtikten sonra buna kendileri karar vermeleri daha doğru olur diye düşünüyorum. Tabii ki ben hala zararlı olduğunu düşünüyorum çünkü bu konularda çok araştırmıştım ve hatta sadece protein tozundan dolayı değil, dışarıdan hazır çorbalar gibi hazır yapılmış yemeklerinde çok zararlı olduğunu öğrendiğimden dolayı protein tozunun direkt zararlı olduğunu söylüyorum.
Hocam olabilir, yukarılarda da belittiğim gibi doğal beslenmek her zaman daha iyi. Ülkemizde protein tozunu alıyorsun kas çıkıyor gibi bir algı yapan kitle de var.
Kas olarak hacimli birini gördüklerinde '' oo protein tozuyla mı yaptın '' tarzı şeyler falan söyleniyor. Protein tozu sadece takviye olabilecek bir supplement.
Kişinin kendi araştırıp kendi kafasına göre karar vermesi tabii ki daha doğru. İnsanın her konuda araştırma yapabilip kendi fikirlerini oluşturabilmesi lazım.
hazır çorbalar gibi hazır yapılmış yemeklerinde çok zararlı olduğunu öğrendiğimden
Bunlara bende katılıyorum. Dondurulmuş ürünler, toz kahveler, toz çorbalar falan bu uzayıp bu şekilde gidebilir. Ama arada bir fark oluyor, mesela çorbaların içeriği cidden kötü olabilir ve genelde içeriğinin değişiklikte göstereceğini şahsen sanmıyorum. Protein tozları daha farklı, hammaddesi kaliteli olan ve güvenilir bir markadan kullanılabilir, dozunda kullanmak şartıyla sürekli belirttiğim gibi. Sağlam kaliteli bir protein tozu alırsın evinde durur, 2-3 ay beslenmeni tam yaparsan kullanmana bile gerek kalmaz. Sadece eksik kaldığın günlerde kullanmak en doğrusu.
Ne demişler "her şeyin fazlası zarardır.", o yüzden fıstık ezmesi de sürekli yersen alerji olur ölür gidersin. Protein tozlarının da içerisinde o zararlı şeyler olmayıp sen elinle yapsan o zaman bir şey demem işte. O zaman istediğin kadar yiyebilirsin çünkü içine zararlı bir şey koymadın sen elinle yaptın. Buradan sonra da yavaş yavaş çiftçilerin kullandığı ilaçlara kadar iniyor. Umarım mantığımı anlatabilmişimdir. Eğer, sinirlendirdiysem veya ezbere konuştuğumu düşündürdüysem kusura bakma. Ezber'e konuşuyor gibi görünmemin nedeni bir süre boyunca bu konularda çok fazla kaynak okudum ve öğrendim ki bence söylediğim bu özetten de bana hak vereceğini düşünüyorum çünkü çok basit bir olay, kimyasal eklediğin herhangi bir yemek bile zararlı oluyorsa protein tozu da zararlı olur
.
Kesinlikle, bende belirttim üstte yazdıklarımda kullanılacaksa dozunda kullanılmalı, her gün ölçek ölçek kullanmaya kalkarsan sağlık sorunları kaçınılmaz.
Mantığını anlayabiliyorum ama genel olarak bakıldığında organik beslenmek cidden zor. Şehir hayatında organik besinlere ulaşmak gerçekten zorlayıcı oluyor. Keşke her şey eskisi gibi olabilse, eskiden köylerde ve küçük yaşam yerlerinde daha fazla insan yaşayabiliyordu. Artık hem ekonomik sebeplerden hem de çeşitli sebeplerden insanlar şehirlere göç etmek zorunda kalıyor. Buda organik beslenmeyi ister istemez zorlaştırıyor. Ülkemizde tarım ve hayvancılık yavaş yavaş azalıyor, teşvik verilmezse organik beslenmek daha da imkansızlaşacak diye düşünüyorum.
Savaş hocam biraz tecrübeye dayalı anlatmış, zamanınız varsa bakabilirsiniz. Bazı detaylar harici Savaş hocamın fikirlerine katılıyorum. Uzun yıllardır bu sporla ilgilenen ve bilgisine güvendiğim birisidir.
İyi forumlar diliyorum hocam, kullanmak isteyen arkadaşlar yazdıklarımıza bakıp kendi kararlarını verebilir diye düşünüyorum.
