Kendi antrenman programımı nasıl yaparım?
- Konuyu başlatan Gchould
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 447
FELAKetTellalı
Decapat
- Katılım
- 19 Ocak 2022
- Mesajlar
- 250
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Önce 15-20 gün fullbody yaparsan sakatlanmaların ve kas ağrılarının önüne geçersin. Daha sonra bölgesel günde 2 bölge şeklinde program oluşturabilirsin. İnternette birçok program var.
Yavaştan zora.
Cihen
Hectopat
- Katılım
- 5 Haziran 2022
- Mesajlar
- 2.241
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- CPU: Intel i5-11400F
GPU: PNY GeForce RTX 3060
Anakart: ASUS PRIME H510M-E
RAM: PNY 8GB XLR8x2 3200MHz DDR4 RAM
Kasa: POWER BOOST X58RGB
PSU: High Power 750W 80+ Gold Performance
SSD: Kioxia Exceria NVMe M2 500GB
Klavye: Hadron G502
Fare: Bloody A90
Kulaklık: Bloody G580
Telefon: Xiaomi Redmi Note 9
- Cinsiyet
- Erkek
Şu an kendi programını oluşturabilecek seviyede değilsin.
KS
KS
Gchould
Kilopat
- Katılım
- 29 Aralık 2019
- Mesajlar
- 435
Hocam tamamda arkadaşım olmadığında neye göre çalışacağım? Direkt kafama ne eserse mi? Bir plana ihtiyacım var tabii ki, kendim oluşturabilecek seviye de olmasam da.
Cihen
Hectopat
- Katılım
- 5 Haziran 2022
- Mesajlar
- 2.241
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- CPU: Intel i5-11400F
GPU: PNY GeForce RTX 3060
Anakart: ASUS PRIME H510M-E
RAM: PNY 8GB XLR8x2 3200MHz DDR4 RAM
Kasa: POWER BOOST X58RGB
PSU: High Power 750W 80+ Gold Performance
SSD: Kioxia Exceria NVMe M2 500GB
Klavye: Hadron G502
Fare: Bloody A90
Kulaklık: Bloody G580
Telefon: Xiaomi Redmi Note 9
- Cinsiyet
- Erkek
Salonda yardımcı olmadılar mı?
Aras the Great
Kilopat
- Katılım
- 26 Haziran 2022
- Mesajlar
- 5.430
- Çözümler
- 32
Kendi programını şuan yapamazsın düz bir ay fullbody program yap.
Benzer konular
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
1 TB SD karttaki dosya boyutlarını ve doluluk oranını gösteren program önerisi- Miralem Pjanic
- Mesaj: 2
-
-
-
-
-
-
PES 2010 oyununa reklam panoları veya lig TV logosu gibi şeyler nasıl eklenir?- Silverhandim
- Mesaj: 0
