Dişlerini fırçalayıp ağız sağlığına dikkat ederse dişlerine bir şey olmaz.
Teşekkürler abi.
Senin yağ oranın daha yüksektir. Şunu da gözlemledim kilolu olmayan kişilerin %90'ının şeker tüketme alışkanlığı yok. Şeker basit karbonhidrat olduğu için vücut direkt yağ olarak depoluyor. Dopamini uçuruyor ve insanın yedikçe yiyesi geliyor. Seksten bile keyifli bir hale geliyor bir yerden sonra. Uyuşturucu değil de ne bu? Çocukluğumdan beri dedemler falan hep tatlı verirdi bana seviyorum diye. Onlar yüzünden yıllardır obezim. Yeni yeni kurtuldum şeker bağımlılığımdan çok daha iyi hissediyorum kendimi. Yani 1 browni yedim 10 tane de yerim 1 sigara içtim hadi 9 dal daha içeyim demekten farksız. Olayı bu kadar büyütmemin sebebi de bizzat yaşıyor olmam.
Şakası bir yana galiba hayatımı mahvettim, 2 aydır her okul çıkışı çikolata+biskuvi+kek alıp durakta bitiriyordum. Ahh ah çok geç farkettim bunu nasıl yaparım.Çok sağlıklı böyle devam.
Mutlu olman için çikolata yemeyemi ihtiyacın var senin ? şeker hastalığını çok basit bişey sanıyorsun galiba kaç tane parmagı ayagı kesilen var yolun sonunda
Hayır yok sabahları kahvaltı etmeden okula gidiyorum ve 2şer tane alıp yiyorum son 3 gündür. Belki bu yüzden canım çekiyordur.
Bağımlı olmuşsunuz siz de, ayrılmak zor ama...
