1 kilo yulaf 1 kilo aldirir mi?

K

KeltoşBebek

Decapat
Katılım
4 Ağustos 2023
Mesajlar
239
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar bir şey sormak istiyorum şimdi bir kilo yulaf yaklaşık 3600 kalori 1 kiloda 7400 kalori şimdi ben 1 kilo yulaf yesem 1 kilo mu alacağım yoksa 0.5 kilo mu_
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Günlük kalori ihtiyacından 7000 kalori fazla alırsan 1 kilo alırsın yani senin kalori ihtiyacın 3000 diyelim senin o günde 10000 kalori alman lazım ki 1 kilo alasın tabi bu değerler ortalama değerler
 
Tek başına yulaf kilo aldırmaz kilo korumaya yardımcı olur aşırı tüketimde kilo bile verdirir. Yulaf yerken günlük 50 Gr'ı geçmeyin ve ekstra olarak yulafınızın içine 1 adet muz, cici bebe veya probis, bal ya da pekmez katarak yerseniz kalori olarak fazla olacağı için kilo alırsınız. Ayrıca yulafı yumurta ile karıştırıp pankek yaparsanız ekstra kalori almış olursunuz.
 
KeltoşBebek dedi:
Arkadaşlar bir şey sormak istiyorum şimdi bir kilo yulaf yaklaşık 3600 kalori 1 kiloda 7400 kalori şimdi ben 1 kilo yulaf yesem 1 kilo mu alacağım yoksa 0.5 kilo mu_
Genişletmek için tıkla...
Kilogram başına yaklaşık 7400 kalori olduğuna göre, 1 kilo yulaf yemek size 7400 kalori ekleyecektir. Bu durumda, 1 kilo yulaf yediğinizde 1 kilo almış olursunuz ama yakılır 0.4 civarı olur.
 

Benzer konular

5
Yulaf ezmesi ile kilo verilebilir mi?
Mesaj
4
Görüntüleme
608
770404
7
P
Kilo almaya çalışmama rağmen 1 günde 1 kilo kaybettim
2
Mesaj
15
Görüntüleme
1.154
277662
2
SadeceBirOyuncu
1 ayda kilo verilir mi?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
506
Berk Chelik
Berk Chelik
sarrowx
1 haftada 3 kilo almak normal mi?
Mesaj
0
Görüntüleme
505
sarrowx
sarrowx
4
1 günde 1 kilo vermek mümkün mü?
Mesaj
4
Görüntüleme
861
Crucible Knight
Crucible Knight

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı