Hocam dediğinizi pek anlamadım.87 kilo bir insanın 2 ayda 20 kilo vermesi çok sağlıksız olur. Senin için ayda 3-4 ideal ha 180-190 kilo olsaydın evet olabilirdi![]()
Neden?O kadar kiloyu 2 ayda verirsen çok sağlıksız olur.
Vücut alışamaz. 20 kilo yerine 12 kilo verilebilir mesela. Boyunla kilon orantılı olur.Neden?
Hocam ben 2019-2023 arası hep 75 kiloydum. Biraz yemeği abarttım. Cips falan yedim. Ama öyle çok değil. Bir anda 87 kilo oldum. Ama 75 kiloyken de kilolu gözüküyorum. O yüzden 70'in altına düşmem lazım.Vücut alışamaz. 20 kilo yerine 12 kilo verilebilir mesela. Boyunla kilon orantılı olur.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.