Asil_X
Picopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Windows 11
- Cinsiyet
- Erkek
Ne diyim ocaktan beri ne yediklerinizi teker teker bulup hesaplayamam ama ocaktan beri çok kilo almak baya zor, kendini kilo almak için zorlaman fln. lazım öyle bi' uğraşın varsa bilemem. Önemli olan kilo değil kas, bu kadar, pek bi' püf noktası yok.Emin misin? Ocaktan beri baya almış hissediyorum ama.
Bende yağlıydım biraz spor+ protein ağırlıklı beslendim şimdi kaslı duruyorum.
Önemli olan istikrarlı olmak, birde ne için kaslı olmak istiyorsan onu düşünüp hırs yapmak.