1 hafta sadece su içerek kaç kilo verilir?

7

769866

Femtopat
Katılım
27 Mart 2024
Mesajlar
14
Boy 1.56, kilo 61.4, aç kalmadan kalori açığı oluşturup spor yap demeyin, 4 aydır kilo almaktan başka hiçbir sonuç vermedi. Hiçbir işe yaramıyorum, bari güzel olayım. Ortalama kaç kilo verilir 5 6 günde?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
769866 dedi:
Boy 1.56, kilo 61.4, aç kalmadan kalori açığı oluşturup spor yap demeyin, 4 aydır kilo almaktan başka hiçbir sonuç vermedi. Hiçbir işe yaramıyorum, bari güzel olayım. Ortalama kaç kilo verilir 5 6 günde?
Genişletmek için tıkla...

Hocam en kötü yoğurt veya çorba tüketin. Hiçbir şey yememek çok sağlıksız. Tabii yine de vücut sizin. Dilerseniz deneyin.
 
560052 dedi:
3 4 kg su atarsın akşam yemek yiyip 2 bardak su içtiğinde aynı kilona dönersin.
Genişletmek için tıkla...
of biliyorum allah kahretsin cok zor

Poyraxel dedi:
Hocam en kötü yoğurt veya çorba tüketin. Hiçbir şey yememek çok sağlıksız. Tabii yine de vücut sizin. Dilerseniz deneyin.
Genişletmek için tıkla...
yok be hocam zaten ac kalmak da islemiyor tum gun ac kalıp gece 10'da yeme atagı gecirip tum gun yemem gereken her seyi yemis oluyorum 😞

filozof3441 dedi:
Kaç kilo verirsin bilmem ama pek sağlıklı değil bence.
Genişletmek için tıkla...
farkındayım asla saglıklı bir yontem degil ama cıkmaza girmis gibi hissediyorum
 
485936 dedi:
Hiç bulaşma çok boş bir şey. Yemene içmene dikkat etsen evde az da olsa spor yapsan birkaç hareket yapsan bile kilo verirsin. Hiçbir şey yemezsen ne protein alırsın ne karbonhidrat güçsüz olursun.
Genişletmek için tıkla...

Şöyle bir sorun var ben yaklaşık bu ayın ocağı şubatından bu yana (eskiden günde bir iki paket cips bir kutu kola içmemle kıyaslarsak) cipsi kolayı fast foodu bıraktım daha çok su içmeye başladım düzenli spor da yaptım ki bazı günler 3 4 saat yapıp ertesi gün ayağa kalkamayacak halde olmama rağmen yine de o gün de yaptım. Ama yok, hala aynıyım. Tartı önemli değil biliyorum, sorun şu görünüşte de bir şey değişmedi. Düzenli yapmamışsındır dersen 2.5 hafta asla bozmadan devam ettim programa, maalesef sonuç aynı. Uyku düzenim yok, stresten uykusuz kalıyorum ki tüm günüm de kötü bir modda geçiyor, ben artık buna bağlıyorum sebebini ya. Anlamıyorum uyku ve kilo ne alaka ama herkes uyku da stres de önemli diyor, bilemiyorum artık.
 
769866 dedi:
Şöyle bir sorun var ben yaklaşık bu ayın ocağı şubatından bu yana (eskiden günde bir iki paket cips bir kutu kola içmemle kıyaslarsak) cipsi kolayı fast foodu bıraktım daha çok su içmeye başladım düzenli spor da yaptım ki bazı günler 3 4 saat yapıp ertesi gün ayağa kalkamayacak halde olmama rağmen yine de o gün de yaptım. Ama yok, hala aynıyım. Tartı önemli değil biliyorum, sorun şu görünüşte de bir şey değişmedi. Düzenli yapmamışsındır dersen 2.5 hafta asla bozmadan devam ettim programa, maalesef sonuç aynı. Uyku düzenim yok, stresten uykusuz kalıyorum ki tüm günüm de kötü bir modda geçiyor, ben artık buna bağlıyorum sebebini ya. Anlamıyorum uyku ve kilo ne alaka ama herkes uyku da stres de önemli diyor, bilemiyorum artık.
Genişletmek için tıkla...
Çok uzun süre devam ettirmen lazım dostum. Bu belki aylar sürebilir. Asla pes etme.
 

Benzer konular

Salih!
1 Temmuz'a kadar kaç kilo verilir?
Mesaj
8
Görüntüleme
1.043
Münferit
M
H
1 hafta içinde en fazla ne kadar kilo verilir?
Mesaj
7
Görüntüleme
1.978
Uncle Chaz
Uncle Chaz
mrVOIDexclux
Sadece karpuzla kilo verilir mi?
Mesaj
9
Görüntüleme
726
SeyitAli253
SeyitAli253
layisxq
1 haftada kilo nasıl verilir?
4 5 6
Mesaj
53
Görüntüleme
4.191
c4uc1
C
Büyüyen
2 haftada 10 kilo verilir mi?
Mesaj
0
Görüntüleme
316
Büyüyen
Büyüyen

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı