Şöyle bir sorun var ben yaklaşık bu ayın ocağı şubatından bu yana (eskiden günde bir iki paket cips bir kutu kola içmemle kıyaslarsak) cipsi kolayı fast foodu bıraktım daha çok su içmeye başladım düzenli spor da yaptım ki bazı günler 3 4 saat yapıp ertesi gün ayağa kalkamayacak halde olmama rağmen yine de o gün de yaptım. Ama yok, hala aynıyım. Tartı önemli değil biliyorum, sorun şu görünüşte de bir şey değişmedi. Düzenli yapmamışsındır dersen 2.5 hafta asla bozmadan devam ettim programa, maalesef sonuç aynı. Uyku düzenim yok, stresten uykusuz kalıyorum ki tüm günüm de kötü bir modda geçiyor, ben artık buna bağlıyorum sebebini ya. Anlamıyorum uyku ve kilo ne alaka ama herkes uyku da stres de önemli diyor, bilemiyorum artık.
