Çocuk vitaminsiz arkadaşlar. O kiloda direkt yağlı yağlı beslenip yağ kütlesi koymak zorunda. Muhtemelen de doktordan D vitamini ve B12 takviyesi alması gerekecek, tabi doktor uygun görürse. Fitness önermek ciddi anlamda saçma. Bu kardeşimizin metabolizmasını hızlı sayacak olursak o çocuk daha düzgün bile kilo alamıyorken, kas kütlesi koy demek saçma. Ayrıca çocuk 14 yaşında, 14 yaşında ağırlık altına girmek sağlıklı değil. Popüler kültür öğesi olduğu için ve 14 yaşında çok yapanın olması da bunu sağlıklı yapmaz. Spor yapacaksa düzenli basketbol ve yüzme yapmalıdır. Bu ikisinin fitnessdan daha fazla yararı var bu kardeşimiz için.
