AhmetAlii
Decipat
- Katılım
- 28 Ocak 2024
- Mesajlar
- 1.982
- Çözümler
- 5
Maddi durumda sorun yoksa spora başlıyorsun hocam. Zaten ergenlik dönemindesin hormonlar yüksek. Eğer disiplinli ve düzenli çalışırsan kısa sürede istediğin şeyi elde edersin.
Vücut nasıl sıklaştırılır?
- Konuyu başlatan Ritmik
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 22
- Görüntüleme 1.407
Maddi durumda sorun yoksa spora başlıyorsun hocam. Zaten ergenlik dönemindesin hormonlar yüksek. Eğer disiplinli ve düzenli çalışırsan kısa sürede istediğin şeyi elde edersin.
KS
KS
Ritmik
Centipat
- Katılım
- 11 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 152
- Çözümler
- 1
Maddi olarak biriktirdiğim bir miktar var. Onun yanında okulda zaten pek bir şey almamam lazım sağlıklı besleneceğim için. Okul harçlığımı da eklersem karşılayabilirim diye düşünüyorum. Hormonlar harbi tavan bu arada hocam. Hormonların aktifliği yüzünden sivilceye dönüşüyor her şey.
AhmetAlii
Decipat
- Katılım
- 28 Ocak 2024
- Mesajlar
- 1.982
- Çözümler
- 5
Bilmiyorum şehrinizse salon fiyatları ne durumda ama aşırı zorlamaz diye düşünüyorum. Evden yemek götürebilirsiniz okula.
Son düzenleme:
KS
KS
Ritmik
Centipat
- Katılım
- 11 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 152
- Çözümler
- 1
Başlangıç için en pahalısı 1000TL diyorlar. Ortalama olarak spor salonu başlangıç paket fiyatları 500. sanırım zorlamayacak beni. Peki haftada kaç gün gitmeli miyim spor salonuna? Veya hangi günler? 5 gün okul var zaten.
AhmetAlii
Decipat
- Katılım
- 28 Ocak 2024
- Mesajlar
- 1.982
- Çözümler
- 5
Başlangiç için derken kastınız nedir? Öğrenciye indirim var onumu kast ediyorsunuz. Orta seviye bir salona gitmeye çalışın. Programa göre başlangıç için 3 veya 4 gün yeterli. Eğer evinize yakınında salon varsa okuldan eve gelip yemeğinizi yiyip salona geçebilirsiniz.
Hocam ben stanley termos aldım (yemek termosu 400gr) içine tavuk pilav koyuyorum makarna vs koyuyorum halen aynı sıcaklıkta oluyor çok iyi bence sizde öyle bir şey yapabilirsiniz.
Kaşığı da birleşik termosla (hem kaşık hem çatal)
Ama yemek termosunda yapabileceğiniz şeyler kısıtlı. Bundan dolayı.
Ben ara sıra konserve getiriyorum mesela kuskuslu tonbalığı, ve-
Tam tahıllı( içinde tahıllar bakliyatlar var ) ve et var içinde.
Bunlar okulda da yenilebilir.
Sabah menemen yapıp içine koyup öğle arasında da yiyebilirsiniz.
Hocam bence spor için biraz erken 1-2yıl sonra yaparsanız daha fazla verim alırsınız yine de size kalmış ben tavsiye etmiyorum salonluk bir şey yok bence 5kg dambıl alıp spor yapabilirsiniz.
Salon fiyatları yıllık 10-13K arası değişiyor genellikle çoğu yerde.
KS
KS
Ritmik
Centipat
- Katılım
- 11 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 152
- Çözümler
- 1
Yakın salon sayısı 4-5 falan ama hiç yaşıtım yok o yüzden biraz çekimserim gitmek konusunda hocam. Geçen gün önlerinden geçtim 1-2 tanesinin en genci görünürde 23-24 falandı. Ama okul-ev-yemek-spor sıralaması mantıklıymış hocam.
Termosları çok seviyorum zaten. Bu termosun da yorumları olumlu. Bu ay içerisinde alabilirim. Çok teşekkürler. Hazır konserveleri alacağım. Spor için genelde boy kısalması muhabbeti dönüyor forumlarda ya da kaynaklarda falan. Boy konusunda pek bir sıkıntı yaşamam genetiğim sayesinde ama verim konusunda 17-18 yaş daha iyi olabilir sanki. Yürüyüş işi de aklımda hocam.
Son düzenleme:
Bunun tek sebebi yağ. Fast Food'u azaltman hatta bırakman lazım. Sağlıklı besin ve düzenli spor ile yapabilirsin bunu ama kısa süre içinde değişim bekleme. Bir hocaya vs sorarsan daha detaylı bilgi verecektir ama. Bize çok güvenme yani.
500 bedava. Ben 3k'ya yakın veriyorum aylık öyle söyleyim.
KS
KS
Ritmik
Centipat
- Katılım
- 11 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 152
- Çözümler
- 1
Ödem vardı 2-3 ay önce ödem attırıcı kür yaptım baya işe yaradı ama şuan var mı yok mu bilmiyorum. Nereden ve nasıl cilt testi yaptırabilirim?
Hocam dediğiniz gibi fast foodu konuyu açtığımdan beri tüketmedim ve daha 3 gün olmasına rağmen nedense zorlandım. Psikolojik de olabilir bilmiyorum. Sanırım benim en büyük sorunum fast food. Yakındaki bir spor salonundan bilgi almayı deneyeceğim. Teşekkürler.
500 ucuz ise 750₺ olan da var ama 500 olan salonlar müşterisi sağlam diye uygun yani kötü diye değil. Başlarsam 500₺ ile başlarım.
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
i5 12400F RTX 2060 sistem için kış indirimlerinden oyun önerisi- CyHan_Atalay
- Mesaj: 0
-
eFootball 2025'te ülke değistirilmesine rağmen oyuna yansımıyor
- Muratilkrrr
- Mesaj: 0
-
Monitör ayağı montajlarken ayak tam olarak girmiyor- batuhanvardar
- Mesaj: 0
-
-
-
-
