1.77 boyla smaç mümkün mü?
- Konuyu başlatan MertYb
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 618
Olur kanka tanıdığım var senden kısa vuran.
Max Caulfield
Kilopat
- Katılım
- 10 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 6.277
- Makaleler
- 7
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dürüst olmak gerekirse, zor ama imkansız değil. Plyometrik egzersizler kullanılabilir. (DİKKAT: Bu egzersizler sakatlık riski yüksek egzersizler olduğu için aşırı yükleme yapılmamalı, dengeli bir antrenman programı ile kullanılmalıdır!)
- Katılım
- 16 Temmuz 2024
- Mesajlar
- 16
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Mümkün kanka.
Son düzenleyen: Moderatör:
hayaletbabo
Kilopat
- Katılım
- 21 Haziran 2018
- Mesajlar
- 610
- Çözümler
- 4
Smaç işi zıplama becerisiyle ilgili çok atlet olmayan biri bile yeteri kadar bacak çalışırsa vurabilir. Jordan Kilganon mesela 1.85. Tamamen bacakla alakalı bir durum yani.
Andy deufresne
Hectopat
- Katılım
- 24 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 6.622
- Çözümler
- 42
Smaçın olayı boy değil zıplama.
Hexcc
Hectopat
- Katılım
- 27 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 363
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Mümkün, yan gelip yatarsanız mümkün değil. Bu yolda sizde çalışan hareketler de bulmak zor olacak ama illaki bu yolda Core gücünüz, verticalınız vs. şuankinden epey iyi hale geleceğinden oyununuz da gelişecek.
