Boyum 170 smaç basabilir miyim?
- Konuyu başlatan BEB
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 10.310
- Katılım
- 14 Mart 2015
- Mesajlar
- 4.921
- Çözümler
- 9
170 CM boy ile basanlar var. Hatta smaç şampiyonu bile olmuş. 
Hatta en yükseğe sıçrayan kişi rekoruna sahipmiş. 122 CM sıçrıyormuş.
Hatta 25 yıl sonra tekrar smaç bastığına dair bir videosu var. Ama alttaki yorumlarda trambolin gibi bir sıçrama aleti olduğunu iddia edenler var. Yani bu videoya bazıları inanmamış
Hatta en yükseğe sıçrayan kişi rekoruna sahipmiş. 122 CM sıçrıyormuş.
Hatta 25 yıl sonra tekrar smaç bastığına dair bir videosu var. Ama alttaki yorumlarda trambolin gibi bir sıçrama aleti olduğunu iddia edenler var. Yani bu videoya bazıları inanmamış
Son düzenleme:
170 boy ile basanlar var. Hatta smaç şampiyonu bile olmuş.
Hatta en yükseğe sıçrayan kişi rekoruna sahipmiş. 122 cm sıçrıyormuş.
Adam zıplıyor vallahi tavşan gibi ama tamamen zıplama antremanına bağlı yani ben mesela 1.90'ım neredeyse ama adam akıllı zıplayamıyorum bu yüzden smaç basarken çok kararsız kalıyorum.
Yazılımcı Genç
Centipat
- Katılım
- 16 Şubat 2020
- Mesajlar
- 7
80 CM'den fazla zıplarsan basarsın kol uzunluğunuda kattım
- Katılım
- 14 Mart 2015
- Mesajlar
- 4.921
- Çözümler
- 9
170 CM boyu olduğundan Spud Webb'ı yolladım. Yoksa 175 CM olup smaç şampiyonu olanlar da varmış. Bu arada çalışmak önemli ama bu adamların doğuştan genetiklerinin buna uygun olduğunu düşünüyorum.
Bir film vardı. White Men Can't Jump diye
Siyahi sporcuların genetiklerinin zıplama konusunda daha yetenekli olduğunu düşünebiliriz belki de.Nasıl hesapladınız
- Katılım
- 15 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 1.328
- Makaleler
- 9
- Çözümler
- 4
170 bile basanlar var dediğiniz insanlar hayatları boyunca çalışmış ve aşırı güçlü insanlar. İmkansız değil, ama çok zor.
- Katılım
- 14 Mart 2015
- Mesajlar
- 4.921
- Çözümler
- 9
Eleman 170 ve emekle yapmış görünüyor.
Şu eleman 185 boy ama pro smaçcı olmalı
Şu eleman 185 boy ama pro smaçcı olmalı
Son düzenleme:
- Katılım
- 1 Ekim 2019
- Mesajlar
- 17.637
- Makaleler
- 6
- Çözümler
- 43
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Boy uzaması genetik yatkınlık ve beslenme ile yüksek orantılı bir durumdur. Genç bir yaş ve uzama ihtimaliniz var ancak tersi de olabilir. Bunu zaman gösterir. Çok oynayınca ya da çok zıplayınca uzun olunsaydı tüm basketbolcuların 2.20 olmaları gerekirdi ancak PG oyuncularının çoğu 1.80-1.90 civarındalar. Bazı insanların boyları bu sporu yapmadan da uzun olabiliyor. Sporun vücut gelişimine etkisi vardır ancak kesin denemez.
Smaç ise kişiden kişiye değişen bir durum. Kasların etkisi yüksek ancak çok kaslı olup aynı seviyede smaç vuramayan da oyuncular var. Ancak bacak kaslarını geliştirmek zıplamaya kesinlikle etki edecektir. Kas kütlesi elde edin ve çalışın. Zamanla olayın nereye varabileceği belli olur.
Smaç ise kişiden kişiye değişen bir durum. Kasların etkisi yüksek ancak çok kaslı olup aynı seviyede smaç vuramayan da oyuncular var. Ancak bacak kaslarını geliştirmek zıplamaya kesinlikle etki edecektir. Kas kütlesi elde edin ve çalışın. Zamanla olayın nereye varabileceği belli olur.
- Katılım
- 14 Mart 2015
- Mesajlar
- 4.921
- Çözümler
- 9
Size katılıyorum. Halen yaygın olarak basket oynayan kişilerin boylarının uzayacağını düşünenler var maalesef. Uzun olanların basket oynadıklarını düşünmüyorlar
Eğer zıplayarak boy uzaması olsaydı şu an zıplama okulları çoktan her yeri sarmıştı
Doğru spor ve iyi beslenme genetik sınırlarına yaklaşmanızı sağlar elbette ama onu aşamazsınız.
Zıplamayı geliştirmek için ona özel çalışmak gerekiyor. Muhtemelen patlayıcı gücü arttırmak lazım. Box jump yapıyorlar mesela. Birinde gördüm 1 tekrarlı squat yapıyordu.
