Öncelikle dini inancınızı bilmiyorum. Eğer Müslümansanız Felak ve Nas surelerini sıkça okuyun. Evinizde mümkünse ve biliyorsanız Kur'an okumaya özen gösterin. Namaz kılmıyorsanız başlayın. Kendinizi güvene almış olursunuz. Dini inancınız farklıysa veya yoksa dediklerimi büyük ihtimalle önemsemezsiniz.
Korku filmi izlediğinizi söylemişsiniz. Hem de aşırı bir şekilde. Haliyle bilinçaltınıza işlemiş. Normalde şaşırmayacağınız olayları büyütmeye başlamışsınız. Mesela birkaç gün önce banyonun kapısı kendi kendine oynadı, biraz ürktüm. Ancak daha sonra rüzgardan olduğunu anladım.
Mesela ben korku materyallerini pek tüketmem. Ancak bazen ilgimi çeken hikayeler veya olayları dinlediğim zaman ve paranormal olaylar geçtiği zaman içinde, 1-2 gün her şeyden korkarım. Ancak daha fazla izlemediğim için normal yaşantıma dönerim. Bırakın kapı kendi kendine açılsın, bırakın birinin sizi izlediğini düşünün. Umursamazsanız zamanla düzelecektir. Korkuyu umursamayın. Mesela karanlıkta durmayı sevmem, korkarım. Ama bazen mecbur kaldığımda korksam bile "umursamadan" gidiyorum ve korkumu yendiğimi fark ediyorum.
Umarım durumunuz düzelir, geçmiş olsun. Korku filmi izlemeyi de bırakın veya azaltın. Bu tür materyalleri tüketmek her insana yaramıyor.