12 yaşında yağ yakmak için tavsiyeler

beratcamw3

Femtopat
Katılım
12 Ocak 2024
Mesajlar
40
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba, ben 12 yaşında, 1.44 boyunda, 45 kiloyum. Ailem kilomun gayet iyi olduğunu söylüyor ama çok kilolu gözüküyorum. Çok hantalım. Nasıl yağlarımı eritebilirim? Bir spor uygulaması falan var mı? Ne yapmalıyım?
Not: Boyumun çok kısa olduğunu biliyorum. 🙁
 
Son düzenleyen: Moderatör:
12 yasında gelisim cagındasın yapacagın herhangi diyet gelisimini olumsuz yonde etkileyebilir. Bisiklet sür, futbol veya basketbol oyna, yüzmeye git düzenli olarak faydalarını gorursun :) ayrıca boyun kısa degil, normal o yaslar icin.

Teşekkürler cevap için fakat pek dışarıda aktivite yapamıyorum zamanım olmuyor.
 

Geri
Yukarı