13 yaşında kas yapma

Merhabalar, 13 yaşındayım; boyum 155cm, kilom 52. linkteki halter setini almayı düşünüyorum ama boyumun kısa kalmasından korkuyorum. Sizce boyum kısa kalır mı?

13 yaşında ne kası abicim ya. Git arkadaşlarınla falan oyna. Ayrıca boyun kısa. Hiç bulaşma kısa kalırsın. Bir de sen bunları nasıl kaldıracaksın acaba? Çok spor yapmak istiyorsan bisiklet sür, basketbol oyna, futbol oyna.

Kilon iyi ama boyun zaten kısa, boyunu uzatmaya bak.

Bu yaşta kası çok zor yaparsınız ki fazla sağlıklı değil, ama yapmak istiyorum diyorsanız yağ eritmek için birebir diyebilirim. Boyun kısalması bildiğim kadarıyla (yanlış olabilir) öyle bir şey yok. Yani araştırdığım kadarıyla "kısalmaz" yanıtını veriyorlar.

Hareket formlarını doğru yaparsan, antrenmanı da dozunda yaparsan hiçbir şey olmaz; aksine büyümene yardımcı olur. Ama ben yine de bu yaşlarda vücut ağırlığı ile yapılan antrenmanları tavsiye ederim.

HT04 dedi:

Merhabalar, 13 yaşındayım; boyum 155cm, kilom 52. linkteki halter setini almayı düşünüyorum ama boyumun kısa kalmasından korkuyorum. Sizce boyum kısa kalır mı?

https://www.hepsiburada.com/borcinspor-halter-dambil-seti-z-barli-agirlik-seti-vucut-gelistirme-seti-38-kg-p-HBV00000QHB96?magaza=borcinspor

Genişletmek için tıkla...

Vücudun daha testosteron hormonu bile ürettiğinden şüpheliyim.

Normal bir şekilde spor yap kardeşim.

HT04 dedi:

Merhabalar, 13 yaşındayım; boyum 155cm, kilom 52. linkteki halter setini almayı düşünüyorum ama boyumun kısa kalmasından korkuyorum. Sizce boyum kısa kalır mı?

https://www.hepsiburada.com/borcinspor-halter-dambil-seti-z-barli-agirlik-seti-vucut-gelistirme-seti-38-kg-p-HBV00000QHB96?magaza=borcinspor

Genişletmek için tıkla...

Çizgi film falan izle arkadaşlarınla oyna ne kas yapması ya...

İlla yapacam diyorsan git bir spor salonuna falan hocalar yönlendirsin zaten boyun uzun değil bence hiç bulaşma bende uzun değilim 13 iken senin gibiydi boyum hiç bulaşmadım bu tür şeylere.

Hocam 13 yaşında suyunuz çıkar daha çok yaşınız var bune acele ama yaparım ben derseniz sabah akşam süt-yumurta ikilisi

Kilon iyi. Boyunu uzatmaya bak. 2 sene sonra kas yaparsın.