Vericem de aşırı zor geliyordu. Dün hiç cicibebe yemedim.
Kendini savunma sanatlarından birine atarak zayıflamaya ve fit bir vücut yapmaya başlayabilirsin. Ben lisedeyken Muai Thai yapıyordum. Full bulk bir görünüm elde edemezsin ama şişman veya yağlı da olmazsın.
Vermeyi düşünüyorum. Çok kilo aldığımdan baya yağlandım. Kas mas kalmadı vücutta. Koşamıyorum da doğru düzgün. Kollarım da aşırı kalın fakat hepsi yağ. Bacaklarda aynı şekilde hepsi yağ. Yürüyen bir yağ tulumu oldum
.
Tek başına, sana komut veren biri olmadan zayıflamaya çalışırsan tahminen bir kaç gün sonra salarsın şu yazdıklarından anladığım kadarıyla. Bir savunma sporuna başlamanı tavsiye etme sebebim bu. Seninle birlikte bir sürü kişi koşacak, şınav ve mekik çekecek, çök kalk yapacak, komando yürüyüşü yapacak. Haliyle sende yapacaksın ortama ayak uydurmak için. Alıştıkça eğlenceli gelmeye başlayacak. Sonrası zaten düzene binmiş olur. Günde 2 saat spor yapsan ne kadar oturursan otur günün kalanında, vücudun salmaz.Vermeyi düşünüyorum. Çok kilo aldığımdan baya yağlandım. Kas mas kalmadı vücutta. Koşamıyorum da doğru düzgün. Kollarım da aşırı kalın fakat hepsi yağ. Bacaklarda aynı şekilde hepsi yağ. Yürüyen bir yağ tulumu oldum
