14 Yaşında 90 Kilo Olmak

SuiCast · 24 Ağustos 2020

Spor önermeyin ben 50 kilo spora girdim şu an 80 kiloyum boyum 1.87.

Uzumaki Naruto · 24 Ağustos 2020

SuiCast dedi:
Spor önermeyin ben 50 kilo spora girdim şu an 80 kiloyum boyum 1.87.

O senin problemin. Spor yapıp tıka basa kalorili ürünler yersen normal.

acneforacne · 24 Ağustos 2020

VERBİDON dedi:
İroni yaparken cümle sonuna lütfen parantez içinde ünlem koyalım. Ciddiye alınabilir sonra.

İroni yapmadım. Un ve simitin fitness dünyasında çok büyük yeri var. Hatta Kuzey güney'de ki Kuzey Tekinoğlu'nun fiziği tamamen evlerinin aşağısında bulunan Sami Tekinoğlu ve 2 adamıyla işlettiği fırın yani Güney sürekli arabayla başka pastanelere simit poğaça götürmüş olduğu o simit ve poğaçaların bulunduğu tepsinin dağıtım için yerleştiren elemanların patronu yani Sami onun çocuğu sarı saçlı Kuzey yani kavgacı olan adamın fiziği nasıl oldu biliyor musun? Güney simit ve pide yemediği için tırnaksız oldu. Sen Google'ye bir tırnaklı pide yaz gör.

egenalbandit · 24 Ağustos 2020

SuiCast dedi:
Spor önermeyin ben 50 kilo spora girdim şu an 80 kiloyum boyum 1.87.

Ne önerelim hocam? "Aç kal hiçbir şey yeme sonra bi' deri bi' kemik cılız bir şey ol" mu diyelim?

VERBİDON · 24 Ağustos 2020

acneforacne dedi:
İroni yapmadım. Un ve simitin fitness dünyasında çok büyük yeri var. Hatta Kuzey güney'de ki Kuzey Tekinoğlu'nun fiziği tamamen evlerinin aşağısında bulunan Sami Tekinoğlu ve 2 adamıyla işlettiği fırın yani Güney sürekli arabayla başka pastanelere simit poğaça götürmüş olduğu o simit ve poğaçaların bulunduğu tepsinin dağıtım için yerleştiren elemanların patronu yani Sami onun çocuğu sarı saçlı Kuzey yani kavgacı olan adamın fiziği nasıl oldu biliyor musun? Güney simit ve pide yemediği için tırnaksız oldu. Sen Google'ye bir tırnaklı pide yaz gör.

Peki.

Yuuji · 24 Ağustos 2020

Yağ oranı düşük olsa ve 80 kilo olsan çok iyi olur ama maalesef kilon bayağı fazla. Spor, diyet kesinlikle önerim. Bir diyetisyene danış ailen ile ve egzersiz yap ayrıca bol bol su iç. Abur cubur, yağlı yiyeceklerden uzak dur ve haşlama ile beslen.

Zıbar0 · 4 Ekim 2020

Seradotwav dedi:
Spor yapıyor musunuz diyetin yanına?

Asosyalim denebilir, hiç dışarı çıkmıyorum günde 10+ saat pc başındayım :/

Xredstyle · 4 Ekim 2020

MotoruCalinanGaspçı dedi:
Hocam o yaşta 182 nedir?
Sadece ekmeği kesin ve yağdan uzak durun. Kahvaltıda haşlama yumurta doyana kadar salata ben yeşillik. Akşam yemeğinde fırın balık ya da fırın patates veya haşlama. Ekmeği birden kesmeyin azalta azalta.
Haftada 2-5 KG verebilirsiniz.

Benim boy 176

Yaş aynı.

Zıbar0 dedi:
Asosyalim denebilir, hiç dışarı çıkmıyorum günde 10+ saat PC başındayım :/

Kanka günde 10 saat PC'de oturursan yaptığın spor bir işe yaramaz, söyleyim.

Kunget · 4 Ekim 2020

SuiCast dedi:
Spor önermeyin ben 50 kilo spora girdim şu an 80 kiloyum boyum 1.87.

Çelimsiz bir vücut ile gittiysen normaldir. Kilolular sporda genelde kilo verir, incecik olanlar ise kilo alır. Amaç budur zaten sporda boy-kilo dengesini sağlamak.

Seradotwav · 4 Ekim 2020

Zıbar0 dedi:
Asosyalim denebilir, hiç dışarı çıkmıyorum günde 10+ saat pc başındayım :/

Oo durum fena. Acilen bir spor salonuna yazıl ve spora başla. Hem çevre edinirsin hem de kas.

14 Yaşında 90 Kilo Olmak

Ayrıntılı düzenleme

SuiCast

Kilopat

Uzumaki Naruto

Kilopat

acneforacne

Femtopat

Dosya Ekleri

egenalbandit

Kilopat

VERBİDON

Kilopat

Yuuji

Terapat

Zıbar0

Hectopat

Xredstyle

Hectopat

Kunget

Kilopat

Seradotwav

Megapat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz