22.00-02.00 Saatleri uyku sağlıklı mı?

564300 · 23 Eylül 2022

22.00-02.00 Arası uyku sağlıklı mı?

Swal · 23 Eylül 2022

bana göre değil bir insan dengeli bir uyku düzeni için günde 8 saat uyumalı.

444065 · 23 Eylül 2022

Hayır değil. Gün içerisinde halsizlik, yorgunluk hissi olabilir. Konsantrasyon güçlüğü çekebilirsin. 8 saat uyumalısın. Sağlıcakla.

General Skywalker · 23 Eylül 2022

Sence sağlıklı mı? Bir düşünürsen cevabı bulursun bence.

564300 · 23 Eylül 2022

General Skywalker dedi:
Sence sağlıklı mı? Bir düşünürsen cevabı bulursun bence.

Hayır değil ama bu aralar herkesin ağzında 22.00-02.00 arası uyku.

General Skywalker · 23 Eylül 2022

564300 dedi:
Hayır değil ama bu aralar herkesin ağzında 22.00-02.00 arası uyku.

O saçma sapan motivasyon sayfalarının gazına gelip böyle bir şey yapmanızı önermiyorum. Bilim insanları önermiyor en azından. Ama istersen dene.

OnePC · 23 Eylül 2022

Hiç sağlıklı değil. Ben gece 23:30 Gibi uyurum, sabah 7:30'da uyanırım. Ne kadar sağlıklı bilmiyorum ama düzenim böyle.

444065 · 23 Eylül 2022

564300 dedi:
Hayır değil ama bu aralar herkesin ağzında 22.00-02.00 arası uyku.

Bunu kim söylüyor? Duyduğumuz her şeyi direkt uygulamak zorunda mıyız? Az/çok uyku zarar. Sağlık sorunlarına yol açar.

Cedric Diggory · 23 Eylül 2022

4 saat uyku sağlıklı değil tam tersi çok zararlıdır. Hem bedensel olarak hem de zihinsel olarak.

564300 · 23 Eylül 2022

General Skywalker dedi:
O saçma sapan motivasyon sayfalarının gazına gelip böyle bir şey yapmanızı önermiyorum. Bilim insanları önermiyor en azından. Ama istersen dene.

Yok yok denemem. Evet saçma sapan motivasyon sayfaları 22.00-02.00 arası uyku 8 saate eşdeğermiş falan filan saçmalıkları.

22.00-02.00 Saatleri uyku sağlıklı mı?

Ayrıntılı düzenleme

564300

Decipat

Swal

Centipat

444065

Hectopat

General Skywalker

Hectopat

564300

Decipat

General Skywalker

Hectopat

OnePC

Hectopat

444065

Hectopat

Cedric Diggory

Kilopat

564300

Decipat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz