8 kilo ne kadar sürede verilir?
- Konuyu başlatan d4mann
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 9
- Görüntüleme 921
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 9.094
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 56
Kalori açığı oluştur yazmayacaksak ne yazalım ? İlahi güçlerin gelip senden kilo almasını mı bekliyorsun ?
Kalori açığı oluşturacaksın ki kilo veresin. Kalori fazlası verip kilo vermeyi falan mı düşündün ?
Kalori açığı oluşturacaksın ki kilo veresin. Kalori fazlası verip kilo vermeyi falan mı düşündün ?
gelengecenbudunya
Kilopat
Bilmem? Metabolizma hızını nasıl bilelim?
- Katılım
- 18 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 19.410
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 158
Hep yoğurt, salata yiyip su içiyorsan zaten kalori açığı oluşturmuşsun demektir. Kilo aldırmayacak şeylerden kastın 1.5 porsiyon iskender vs. ise oturduğun yerden kilo veremezsin.
Gofret1923
Picopat
- Katılım
- 30 Ocak 2022
- Mesajlar
- 699
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kalori açığı oluştur.
Günde 500 kalori açığı oluştursan.
15 günde 1 kilo veririsin.
4 ayda 8 kilo veririsin.
(Su ve ödem atacağın için daha kısa sürede verdim yazma)
KS
KS
d4mann
Hectopat
- Katılım
- 14 Şubat 2021
- Mesajlar
- 1.660
- Çözümler
- 2
Kilo Açığı Oluşturdum hocam
Alizm
Hectopat
- Katılım
- 3 Şubat 2022
- Mesajlar
- 1.922
- Çözümler
- 7
Vücudu buna iyice alıştırırsan rahatça verirsin ama salataya yağ koyma sadece limon ve az tuz at.
KS
KS
d4mann
Hectopat
- Katılım
- 14 Şubat 2021
- Mesajlar
- 1.660
- Çözümler
- 2
Ne kadar sürer sadece eylül'e kadar sürem var.
Alizm
Hectopat
- Katılım
- 3 Şubat 2022
- Mesajlar
- 1.922
- Çözümler
- 7
uzmanlar vücudun sağlıklı beslenmeye alışması 21 gün diyor. 21 günde vücudunun alışması lazım. Diyetisyene gittiğimde bana böyle söylemişlerdi. Eylüle daha çok var 1 ayda 4 kg versen 2 ayda 8 kg ediyor halledersin.
