Fitness'a yeni başladım. Youtube'deki fitness kanallarını izleyip evde çalışıyorum. Antrenmanım bittikten sonra çalıştığım bölgedeki kaslarım hamlıyor ve 2-3 gün ağrısı geçmiyor. Ağrı geçene kadar o bölgede çalışamıyorum. Millete bakıyorum neredeyse her gün çalışıyor, ben bir kez çalışsam kaslarım hemen hamlıyor ve 3 gün dinlenmek zorunda kalıyorum. Bu normal mi yoksa yanlış yaptığım bir şey mi var? Yoksa spora yeni başladığım için mi böyle oluyor?