Bayramda ara sonrası güç kaybı

barissyaa

barissyaa

Kilopat
Zamanın Tanığı
Katılım
9 Mayıs 2018
Mesajlar
2.978
Yer
İstanbul
Bayramdan önce 4 gün ishal ve kusma salgınına kapıldım yiyip içemedim. Üstüne 4 gün bayramda şehir dışındaydım. Şu anda 50kg row veya 90kg bench yaparken şu an 5-10kg düştüm vücut su attı ve küçüldü. Kaç güne toparlanırım tahminen ve yaşadığım şey normal mi kas kaybı mı oldu acaba?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
barissyaa dedi:
Bayramdan önce 4 gün ishal ve kusma salgınına kapıldım yiyip içemedim. Üstüne 4 gün bayramda şehir dışındaydım. Şu anda 50kg row veya 90kg bench yaparken şu an 5-10kg düştüm vücut su attı ve küçüldü. Kaç güne toparlanırım tahminen ve yaşadığım şey normal mi kas kaybı mı oldu acaba?
Genişletmek için tıkla...

Bende 4 gündür Valorant oynamıyorum efsane bir paslanma geçirdim 1 haftaya düzelir.
 
barissyaa dedi:
Bayramdan önce 4 gün ishal ve kusma salgınına kapıldım yiyip içemedim. Üstüne 4 gün bayramda şehir dışındaydım. Şu anda 50kg row veya 90kg bench yaparken şu an 5-10kg düştüm vücut su attı ve küçüldü. Kaç güne toparlanırım tahminen ve yaşadığım şey normal mi kas kaybı mı oldu acaba?
Genişletmek için tıkla...

Kas hafızası diye bir şey var hocam geri gelir dert etmeyin.

rastgele bir fakir dedi:
Bende 4 gündür Valorant oynamıyorum efsane bir paslanma geçirdim 1 haftaya düzelir.
Genişletmek için tıkla...

Hocam CS 2 geçin sizde Valorant bırakmışşınız zaten.
 
barissyaa dedi:
Bayramdan önce 4 gün ishal ve kusma salgınına kapıldım yiyip içemedim. Üstüne 4 gün bayramda şehir dışındaydım. Şu anda 50kg row veya 90kg bench yaparken şu an 5-10kg düştüm vücut su attı ve küçüldü. Kaç güne toparlanırım tahminen ve yaşadığım şey normal mi kas kaybı mı oldu acaba?
Genişletmek için tıkla...
Kas kaybı öyle kolay kolay olan bir durum değil. Kaslardaki glikojen ve suyu attığın için güç düşüşü normal. 1 haftaya eski haline dönersin.
 
barissyaa dedi:
Bayramdan önce 4 gün ishal ve kusma salgınına kapıldım yiyip içemedim. Üstüne 4 gün bayramda şehir dışındaydım. Şu anda 50kg row veya 90kg bench yaparken şu an 5-10kg düştüm vücut su attı ve küçüldü. Kaç güne toparlanırım tahminen ve yaşadığım şey normal mi kas kaybı mı oldu acaba?
Genişletmek için tıkla...

Natty bir sporcuysan kas kasbın düşündüğünden daha zor. Beslenmene de bağlı olarak Max 1-2 haftaya kiloların ve vücudun eskiye dönmüş olur.
 
barissyaa dedi:
Bayramdan önce 4 gün ishal ve kusma salgınına kapıldım yiyip içemedim. Üstüne 4 gün bayramda şehir dışındaydım. Şu anda 50kg row veya 90kg bench yaparken şu an 5-10kg düştüm vücut su attı ve küçüldü. Kaç güne toparlanırım tahminen ve yaşadığım şey normal mi kas kaybı mı oldu acaba?
Genişletmek için tıkla...

Normal. Biraz kas kaybı illaki olmuştur o da görülebilir derecede değildir zaten. Kas kaybı sanılanın aksine 2-3 hafta sonra başlamıyor. Protein sentezi bittikten hemen sonra atrofi başlar kas korunumu diye bir şey yok kas ya hipertrofide ya da atrofidedir ortası yok bu sadece azar azar olur. Bunun fark edilebilir hale gelmesi 3 hafta falan sürer "kas kaybı 3 hafta sonra başlar" olayı bu aslında. Sen bir kası atıyorum 5 günde bir çalışıyorsan orada da kas kaybediyorsun 2-3 gün.
 

Benzer konular

C
Spora ara verdikten sonraki güç kaybı
Mesaj
7
Görüntüleme
3.978
cihankurtulusov
cihankurtulusov
Shadowslayer
Arada bir güç kaybı yaşıyorum
Mesaj
4
Görüntüleme
426
DumpcesTR
DumpcesTR
Berk Chelik
Creatin'e ara verdikten sonra ani kilo kaybı
Mesaj
6
Görüntüleme
542
Berk Chelik
Berk Chelik
M
Karbonhidratı düşürünce güç kaybı yaşar mıyım?
Mesaj
2
Görüntüleme
306
596802
5
P
Spora tekrar başladıktan sonra güç kaybı
Mesaj
2
Görüntüleme
2.660
RoronoaaZoro
RoronoaaZoro

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı