Boy uzatmak için tavsiyeler

15 yaşındayım boyum 1.72 kilom 50.4 sülalemizde en uzun dayım var 1.74 cm sonra babam geliyor 1.70cm maksimum kaç cm daha uzarım ve boy uzatma tavsiyeleriniz (basketbol dışında) nelerdir? Kilom boyuma göre çok az, kilo alırsam boy uzama hızım artar mı?

Pandemi sürecinde evde yapabileceğim tavsiyeleriniz.

Genetik sebepli boyunuz maksimum 1-2 santim uzar.
 

Geri
Yukarı