Bulk döneminde karın kası yapılır mı?

Ben clean bulk yapmayı düşünüyorum. Bu dönemde karın kası yapmam mümkün mü?

pcdev3090 dedi:

Ben clean bulk yapmayı düşünüyorum. Bu dönemde karın kası yapmam mümkün mü?

Genişletmek için tıkla...

Bulk bile yapsanız karın çalışmalısın zaten büyütmek için. Soruna gelcek olursak bulk döneminde yaglancagin için karın kasları belirli bi şekilde gözükmez. ne kadar yaglanicaniza da bağlı.

Clean bulk'ta Dirty bulk'a göre daha az yağlanırsınız ama yine de yağlandığnız için görüntü olarak fazla bir şey göremezsiniz. Genel olarak kas kütlesi alma işlemi bulk döneminde gerçekleşir karın kası da bir kastır ve karın bölgesinde kas artışı yaşamak için elbette karın çalışacaksınız. Sadece görüntü olarak define olmadan fazla bir şey göremezsiniz.