Eğer hormonel veya sindirimsel bir problemin yoksa çok yiyorum ama kilo alamıyorum ifadesi tamamen kendini kandırmaktır. Sen günlük alman gereken kaloriden fazla alırsan kilo almaya başlarsın. Olay tamamen bundan ibaret.
Mideni yavaşça büyütmek için yemek yedikten sonra bolca su içmek faydalı olabilir. Ben de çok yediğim zaman kusma, bıkkınlık, şişkinlik tarzı durumlar oluyordu ama yavaş yavaş kendini alıştırman gerekiyor. Dediğim gibi her şey aldığın kaloriye bağlı. Fatsecret uygulamasından besinlerin kalorilerini belirleyerek kendine günlük bir beslenme programı hazırlayabilirsin.
Aynı şeyin doktor tarafından bana da söylenmesi fakat benim ısrarla çok yemeye devam edip kilo almam da anormal bir durum değil. Her şey kendinde bitiyor.
