Diyette bir anda kilo alma

pmpdam · 7 Temmuz 2024

3 ay kadardır diyet yapıyorum. 12 kilo verdim ancak bugün tartıya çıktığımda 400 gram almıştım. Bu hafta aşırı yeme isteğim vardı ve bazı şeyleri daha fazla yedim ancak sporu aksatmadım. Haftada 4 gün salonda 2 gün evde kardiyo yaptım. Normal midir? Motivasyon olarak tabandayım şu an.

trapcx · 7 Temmuz 2024

pmpdam dedi:
3 ay kadardır diyet yapıyorum. 12 kilo verdim ancak bugün tartıya çıktığımda 400 gram almıştım. Bu hafta aşırı yeme isteğim vardı ve bazı şeyleri daha fazla yedim ancak sporu aksatmadım. Haftada 4 gün salonda 2 gün evde kardiyo yaptım. Normal midir? Motivasyon olarak tabandayım şu an.

Belki tartı bozulmuştur belki vücudun tam öğütmemiştir bir şeyler olmuştur 400gr çok az bir miktar.

pmpdam · 7 Temmuz 2024

trapcx dedi:
Belki tartı bozulmuştur belki vücudun tam öğütmemiştir bir şeyler olmuştur 400gr çok az bir miktar.

Hocam 400 gram az mı ya

trapcx · 7 Temmuz 2024

pmpdam dedi:
Hocam 400 gram az mı ya.

Hocam iki lokma yemeği çiğnemeyip ağzınızda tutsanız 100 gr zaten ya da 2 gün dışkınızı tutun 3 kilo alırsınız olur mu öyle şey.

pmpdam · 7 Temmuz 2024

trapcx dedi:
Hocam iki lokma yemeği çiğnemeyip ağzınızda tutsanız 100 gr zaten ya da 2 gün dışkınızı tutun 3 kilo alırsınız olur mu öyle şey.

Hocam kilo vermeye çalışıyorum almaya değil.

trapcx · 7 Temmuz 2024

pmpdam dedi:
Hocam kilo vermeye çalışıyorum almaya değil.

Evet anladım onu zaten ama 400gr vermekte almakta çok kolay gidin kendinizi kusturun 400gr verirsiniz ya da 2 gün tuvaletini tutun 400 gr alırsınız.

Diyette bir anda kilo alma

Ayrıntılı düzenleme

pmpdam

Centipat

trapcx

Decapat

pmpdam

Centipat

trapcx

Decapat

pmpdam

Centipat

trapcx

Decapat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz