Kuru fasulye, pirinç pilavı yiyerek göbeğiniz çıkmadan kilo alabilirsiniz.
Gainer kullanmayı dene.
Besin takviyesi. Yağsız kilo ve kas kütlesi kazanımı için kullandım. Yaklaşık 2 ayda 10kg + 1.5 kg yağ kütlesi kazandım.
Yan etkisi fazla doz alımında karaciğeri yoruyor ve sivilce yapıyor. Fiyat olarak 160 tl 5 kg. Hardline pro gainer diye aratarak kullanım ve yan etkilerine bakabilirsin
Tamamen yanlış. Genellikle onu vücut geliştirme sporcularına "Protein tozu kullanma. Bırakınca sarkarsın" diye derler. Vücut geliştirmeyi bırakınca ve fazla kalori alımında oluşan yağlanmadır onun aslı. Et sarkmaz. Senin amacın sadece kilo almak. sürekli kullanman gerekmiyor. Arkadaşların bu spor hakkında veya supplementler hakkında ne kadar bilgili onuda sorgulamak lazım. Ben sana sadece tavsiyede bulundum. Detaylı araştırma yaparsan sarkma falan yapmadığını görürsün. Sporla beraber desteklemezsen aldığın kilo göbeğe gidebilir oda aklında bulunsun Spor yapmayan ve düzenli beslenmeyen kişilerinde yaşlılıktaki vücutlarını görüyoruz zaten
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.