Ciddi misin sen umarın kemiklerin derini yırtmıyordur.
Kalori hesapla spor yap.
Ergenlikte aşırı kilo alımı
- Konuyu başlatan Vergi_veren
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 17
- Görüntüleme 822
Finch0900
Kilopat
- Katılım
- 22 Şubat 2020
- Mesajlar
- 2.554
- Çözümler
- 31
Hareketsizliktendir. Evde spor yap. Ben 30 günde karın kası ve ev egzersizleri uygulamasını kullanıyorum. 164 63 kiloyum. Ona rağmen kilolu gözüküyorum. Sizin 171 92 anormal gibi. Spor öneririm. Bir de az yiyin. Abur cubur bırakabilirsiniz. Yürüyüşlere de çıkabilirsiniz. Spor kesinlikle öneririm ama.
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 129
1 buçuk yıl önce pandemiden dolayı evden çıkmıyordum daha az hareketliydim. Şuan okul var ona rağmen aldım. Bir de çok abur cubur yemiyorum. Eskiden nasıl yiyorsan öyle yiyorum.
Connor The Android
Kilopat
Pandemi büyük etki etti. 15 yaşında 175 boy 77 kilo gibiydim. Okulların açıldığı ay (17 yaşında) 180 boy 82-83 kiloydum. Okula gitmenin faydası oldu. Şu anda aynı boydayım ama kilom 75.
Milton Sirotta
Hectopat
- Katılım
- 1 Aralık 2019
- Mesajlar
- 957
- Çözümler
- 1
Bence acilen hareket edip bir an önce spora başlamalısın.
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 129
Bende gitmeme rağmen aşırı kilo almaya devam ettim. Okul açıldığında 167 67-70 kiloydum. Şu an 171, 92 kiloyum. O kadar da yemiyorum.
Aşırı hareketsiz sayılmazım ya. Okulda full hareketliyim zaten. Evde de malesef hareketsizim. O da ödev ders bilgisayar ondan.
Connor The Android
Kilopat
Metabolizma kaynaklı olabilir. Bu arada sürekli olarak herhangi bir ilaç alıyor musunuz? Örneğin Prednol gibi steroidli ilaçlar az miktarda alınsa da kilo aldırıyor.
