Evde ağırlık kaldırmak için kaç kg dambıl almalıyım?

6-7 aydır evde kas gelişimi sağlamaya çalışıyorum. Gözle görülür etkilerini gördüm. Biceps ölçüsü aldım bayağı. Henüz hiç dambılla çalışmadım hep evde kendim ağırlık yapmaya çalışıyordum (torbanın içine kitap doldurarak, yaklaşık 8-9 kilo geliyordur) dambıl almayı düşünüyorum zira daha konforlu çalışmam gerekiyor artık. Kaç kilo dambıl almalıyım? Teşekkürler.

7.5kg 10kg arası dumbella başlayabilirsiniz

criminal1905 dedi:

7.5kg 10kg arası dumbella başlayabilirsiniz

Genişletmek için tıkla...

5 az mı olur?

Bir de tavsiyede bulunabilir misiniz?

Metasonik Kaktüs dedi:

5 az mı olur?

Genişletmek için tıkla...

Başlangıç için ideal ama zamanla artırmanı önerrim özellikle ayarlanabilir dumbell al

criminal1905 dedi:

Başlangıç için ideal ama zamanla artırmanı önerrim özellikle ayarlanabilir dumbell al

Genişletmek için tıkla...

Önerebileceğin bir ayarlanabilir dumbell var mı usta?

Ucuz alacağım diye altlardaki yorumu olmayan ürünlerden alma. Bu Trendyol'da en çok satılan dumbbell.

ehbk dedi:

Moccastyle 35 Kg Diamond AÄırlık Seti 35 Kg Vücut GeliÅtirme Aleti Halter Seti Fiyatı, Yorumları - Trendyol

Moccastyle 35 Kg Diamond AÄırlık Seti 35 Kg Vücut GeliÅtirme Aleti Halter Seti yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

www.trendyol.com

Ucuz alacağım diye altlardaki yorumu olmayan ürünlerden alma. Bu Trendyol'da en çok satılan dumbbell.

Genişletmek için tıkla...

Pahalıymış bayağı.

Metasonik Kaktüs dedi:

Pahalıymış bayağı.

Genişletmek için tıkla...

Ama alınır ya, spor salonları olmuş 300 lira.