Gittiğim spor salonu akşam 9'da kapatıyor, ben de YKS hazırlandığım için akşama kadar çalışıyorum spor yapmaya çok vaktim kalmıyor. Evde yapmayı düşünüyorum dumbell var sadece hangi hareketleri yapmalıyım? Sadece üst vücut için alt vücudu boş verin.
Evde vücut geliştirme nasıl yapılır?
- Konuyu başlatan OKODENRO
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 145
dinçer mert özer
Hectopat
- Katılım
- 3 Temmuz 2023
- Mesajlar
- 1.571
- Makaleler
- 13
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bir site var bir bölge seçiyorsun ve o bölge için egzersiz öneriyor. Site: MuscleWiki - Simplify your workout
Rainwax
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2022
- Mesajlar
- 419
- Çözümler
- 1
Evde spor yaptığım süreçte fitify isimli uygulama baya yardımcı olmuştu. Uygulamayı kullanmanı tavsiye ederim.
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
HDMI to VGA dönüştürücü kablosu sürekli bozuluyor- KivircikSelo
- Mesaj: 1
-
Twitch ve Kick yayıncılarının bilgisayarlarının özelliklerine nereden bakılabilir?- The Tribal Chief
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Yatay geçiş yapınca KYK bursu kesilir mi?- neighborjazz
- Mesaj: 0
