Siyah Papağan
Centipat
- Katılım
- 30 Haziran 2024
- Mesajlar
- 11
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selamlar ben 14'ü bitirip 15'e yeni yeni gireceğim. Boyum şu an 176,177 civarlarında kilom ise 82,6.boy endeskıne göre kilom fazla yarın işe başlıyorum sanayi tipi bir yer kazan yapılan bir yer. Günde çok aktif olunan bir yer boş saat yok neredeyse. Kafamdaki plan o gün iş yerınde çıkan yemekten az ve ekmeksiz şekilde yiyip o gün boyunca hiçbir şey yememek. Bu şekilde 1,5 2 ay içerisinde zayıflamak en azından 70 kilolara kadar düşmek mümkün müdür? Bilgisi ve ilgisi olan birisi yardımcı olursa sevinirim. Şimdiden teşekkürler.
