Her şeyi boşver. Eğer acil bir sağlık meselesi yoksa 40 gününün tamamında tek odağın sınavın olsun, 40 gün sonra bakarız.
Kolay kilo vermek diye bir şey var, hızlı kilo gayet de verilebilir. Ancak bu yöntemlerin hepsi ama hepsinin tek bir çalışma mekanizması vardır. Vücudundaki suyu attırır, kas kaybettirir. Bu ikisini yapmak yağ yakmaya göre oldukça daha kolay ve hızlı olduğu için çok hızlı bir şekilde çok kilo kaybedersin. Ancak senin amacın kilo vermek değil, senin amacın daha iyi bir vücuda sahip olmak. Tartıda göreceğin sayının bir önemi yok, önemli olan şey sağlığın ve aynada ne gördüğün. Kaybettiğin suyu diyeti bıraktığın hafta hemen alırsın. Kaybettiğin kası da geri alamazsın, orantısız bir vücuda sahip olursun.
Amacının kilo vermek değil, daha estetik bir fiziğe veya daha iyi bir sağlığa kavuşmak olduğunda hemfikirsek gelelim ne yapman gerektiğine. Öncelikle hızlı ve kolay olan bütün yöntemleri unutmak gerekiyor. Bu iş sadece diyet veya egzersiz ile olmaz. İkisini de aynı anda yapmak zorundasın, bu işin başka hiçbir çaresi yok. Egzersiz yapmalısın ki orantılı bir vücuda sahip ol.
Eğer günde 14-15 saat masa başında duruyorsan iyi yerleri kazanırsın muhtemelen, bu emeğini 2 hafta sonra geri kazanacağın 5 kilo vermeye harcama. Sınavdan sonra uzun bir süreçte sağlıklı ve kalıcı bir şekilde düşersin 60'a.
