Fitness, boy uzamasını olumsuz etkiler mi?

Belden destek almak az buçuk omurgaya da yük bindirir. Dediğiniz gibi ileri yaşlarda skolyoz, bel fıtığı gibi sorunlara da neden olabilir.
Evet, bu yüzden hareketi yaparken eğer bel hafif ileri gidip, boşluk oluşturuyorsa oturarak yapmayı öneriyorlar.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı