Fitness'a yeni başlayan birisine önerileriniz nedir?

Gainer kullanmalı miyim? En azından fazla değil de 1.5 kg olanlardan alsam en azından birkaç kilo alsam sonra gainer bitince normal beslenmeye devam ederim. Bu sayede kilo problemi de ortadan kalkar.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı