LimonAdam0
Hectopat
- Katılım
- 9 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 52
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selam dostlar, ben spora başlayalı 2 ay falan oldu. İlk başta full body egzersizi yaptım daha sonra split'e geçtim ama split'te verim alamadım, full body bana daha iyi geldi. İnternette araştırırken Ege Fitness'ın videolarını izledim, onu da izleyince şimdi spliti bırakıp full body yapma kararı aldım ama arkadaş bunun yanlış olduğunu söylüyor. Biraz da zarganayım, iskelet falan deyip dalga geçti. Sizce full body mi yoksa split mi daha etkili olur?
Son düzenleyen: Moderatör: