YnsMr
Femtopat
- Katılım
- 6 Ekim 2022
- Mesajlar
- 28
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Dünya vatandaşı
O zaman 1.gün göğüs biceps 2.gün sırt triceps 3.gün bacak.
Full body mi split mi?
- Konuyu başlatan sarrowx
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 12
- Görüntüleme 2B
O zaman 1.gün göğüs biceps 2.gün sırt triceps 3.gün bacak.
KS
KS
sarrowx
Hectopat
- Katılım
- 9 Mart 2021
- Mesajlar
- 336
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
splitte mi geçeyim yani hocam
YnsMr
Femtopat
- Katılım
- 6 Ekim 2022
- Mesajlar
- 28
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Dünya vatandaşı
Ppl'in 3 günlük versiyonu diyebiliriz.
