Geceleri uyuyamıyorum

Webcam kullanan insan

Webcam kullanan insan

Megapat
Zamanın Tanığı
Katılım
8 Nisan 2020
Mesajlar
7.701
Makaleler
7
Çözümler
93
Arkadaşlar merhaba. Ben geceleri uyuyamıyorum, her gece 4-5'e kadar uyanık kalıyorum. Niye olabilir, nasıl bunu yenebilirim? Bunun bir hastalığı falan mı var? Her gün uyuyamadığım için uykusuz kalkıyorum ve istediğim şeylerin hiçbirini yorgunluktan yapamıyorum. Niye olabilir?
 
Webcam kullanan insan dedi:
Arkadaşlar merhaba. Ben geceleri uyuyamıyorum, her gece 4-5'e kadar uyanık kalıyorum. Niye olabilir, nasıl bunu yenebilirim? Bunun bir hastalığı falan mı var? Her gün uyuyamadığım için uykusuz kalkıyorum ve istediğim şeylerin hiçbirini yorgunluktan yapamıyorum. Niye olabilir?
Genişletmek için tıkla...

Bende aynıyım belki de karantina bozdu ne alaka bilmiyorum ama :D
 
1 günü tamamen yatmayıp diğer gün belirlediğin saatte yatıp yine belirlediğin saatte kalkman lazım. Ayrıca bu durumu alışkanlık haline getirip, yatma saatlerinde hiçbir şeyle uğraşmayıp yatağına yatıp uyumayı beklemen gerekiyor. Alışkanlık kazandıktan sonra zaten otomatik olarak yatağa geçinde uykuya dalarsın. 5 dk telefon bakayim falan dersen yine bozulur, o yüzden yatma vaktinden önce yapman gerekenler varsa yap daha sonra bir şey ile ilgilenme.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

roxier
Geceleri uyuyamıyorum
Mesaj
2
Görüntüleme
275
Okan Er
Okan Er
A
Geceleri uyuyamıyorum
Mesaj
6
Görüntüleme
691
K.Makise
K.Makise
Sayın_Karahanlı
Geceleri uyuyamıyorum
Mesaj
9
Görüntüleme
726
neebht9
neebht9
Sosyal Kullanıcısı
Geceleri uyuyamıyorum
Mesaj
6
Görüntüleme
576
495477
4
LEGEND.35
Geceleri uyuyamıyorum
3 4 5
Mesaj
42
Görüntüleme
3.258
Hüsami
Hüsami

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı