Geceleri uyuyamıyorum

Geceleri uykunuz gelsin diye telefona bakmanız bir hata telefon yüzünden uyuyamıyorsunuzdur geceleri yatmadan 2 - 3 saat önce de telefona bakmayı keserseniz uyuyabilirsiniz.
 
Uyumanın yöntemi çok basit, gözlerini kapadığında kendini boşluktaymış gibi hisset ve hiçbir şey düşünme, 3 dakika içinde uyuyacağına garanti veririm kesin çözümdür hiç uykun olmasa da uyursun.
 

Geri
Yukarı