Zorbey07
Hectopat
- Katılım
- 15 Ocak 2019
- Mesajlar
- 661
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar konu başlığında belirttiğim üzere, günde 5 km (hızlı) yürüyorum. 7 gün oldu. Dün istisna olarak 10 km yürüdüm. Artık bacak ağrılarım vs. fazla olmuyor. Sormak istediğim, bu şekilde devam edersem aylık bazında ne kadar kilo veririm? Boy 1.83 kilo 100. yeme içmeme öyle aman aman dikkat etmiyorum. Haliyle ekmek ve tatlı yeme isteğim kayboldu. Fikirlerinizi merak ediyorum.
Şöyle de bir şey var. Yavaş yavaş her gün yürüme isteğim geliyor.
Şöyle de bir şey var. Yavaş yavaş her gün yürüme isteğim geliyor.