Haftanın 6 günü split yapmak

OOM500 dedi:
Bu gidilen gün sıkıntısından kaynaklanan bir sorun olmaz büyük ihtimalle. 6 gün evet yüksek sinir sistemi bitkinliği ama 5 günde bir sürü sinir sistemini çok yoran hareket yapmıyorsan çok bir sorun olmaz. Programlaman ve bitkinlik yönetimin iyiyse böyle bir sorun olmaz.
Genişletmek için tıkla...
Bu antrenman programlarının yeni başlayan birisi için işe yarayıp yaramadığını kaç ay giderek anlayabiliriz hocam ? Bazı hocalar progarama sadık kalın en azından 6 ay gidin 6 ayın sonunda bile halen verim alamıyorsanız değiştirin diyor çünkü.
 

Benzer konular

Celarus
Haftanın 6 günü fullbody idman yapılır mı?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
3.295
Wone
Wone
Konyalı Bilgisiyarcı
Haftanın 6 günü spora gitmek sorun yapar mı?
2 3 4
Mesaj
34
Görüntüleme
3.539
Cihen
Cihen
A
Yeni başlayan birisi haftanın 6 günü Full body yapabilir mi?
Mesaj
7
Görüntüleme
852
Yesqu11
Y
XxToprakMamixX
Split Yaparken Bacak Gününde Fullbody Yapmak
2
Mesaj
18
Görüntüleme
3.836
XxToprakMamixX
XxToprakMamixX
accm
Haftanın hangi günü hangi kas grubu çalışılır?
Mesaj
4
Görüntüleme
862
Bora Dere
Bora Dere

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı