Kilo verirken protein tozu kullanılır mı?
- Konuyu başlatan mkataturk
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 14
- Görüntüleme 171
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 9.116
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 56
Kullanılır tabii ki. Protein tozu dediğiniz şeyin, yediğiniz yumurtadan farkı besin değeridir. Onun dışında protein, aynı protein.
Tavsiyem, izole protein kullanmanız. Bu sayede ürün tamamen yağdan, şekerden olabildiğince arınmış olur.
Tavsiyem, izole protein kullanmanız. Bu sayede ürün tamamen yağdan, şekerden olabildiğince arınmış olur.
KS
KS
mkataturk
Hectopat
- Katılım
- 14 Nisan 2020
- Mesajlar
- 433
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 1
Hardline pro gainer 3 kiloluğundan aldım.
SupplementGurmesi
Picopat
- Katılım
- 29 Mart 2024
- Mesajlar
- 122
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Antrenör
Hardline pro gainer bir protein tozu ürünü değil. Genelde kilo almaya çalışırken eksik kalan kalori açığını kapatması için alınan ürünler. Yağ yakımı döneminde de spor sonrası öğünlerde sıkıntı yaşayan bazı kişilerin kusursuz bir plan ayarlamasıyla asla kullanılamaz ürünler değiller aslında ama çok çok büyük bir genellemeyle şunu söyleyebiliriz ki yanlış ürün almışsın
Soruna gelirsem evet yağ yakmak isterken whey protein tüketmek yeterli proteinin tamamlanamadığı durumlarda oldukça makul bir tercih. Tabi bu noktada yağ yakmak isterken de ağırlık çalışması yapılmasını ve görece yüksek protein alınmasını tavsiye ederim.
KS
KS
mkataturk
Hectopat
- Katılım
- 14 Nisan 2020
- Mesajlar
- 433
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 1
Hocam günlük kaloriyi minumum alıyorum zaten amacım kastan minumum seviyede kaybetmek. Bunu kullanmam kilo vermem açısından bir sıkıntı yaratır mı?Hardline pro gainer bir protein tozu ürünü değil. Genelde kilo almaya çalışırken eksik kalan kalori açığını kapatması için alınan ürünler. Yağ yakımı döneminde de spor sonrası öğünlerde sıkıntı yaşayan bazı kişilerin kusursuz bir plan ayarlamasıyla asla kullanılamaz ürünler değiller aslında ama çok çok büyük bir genellemeyle şunu söyleyebiliriz ki yanlış ürün almışsın
108 kilodan 85'e diyetle düştüm 4 ayda. Şimdi 75 civarı fit olmak istiyorum.
tahababatas
Hectopat
- Katılım
- 27 Mart 2020
- Mesajlar
- 108
Zayıflarken gainer kullanmak kas kaybını azaltmaz/arttırmaz ki ? Kaslar majör olarak protein minör olarak karbonhidrattan beslenir. Siz günlük protein ihtiyacınızın tamamını karşılayamıyorken karbonhidrata abanmak neden ?
KS
KS
mkataturk
Hectopat
- Katılım
- 14 Nisan 2020
- Mesajlar
- 433
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 1
napmalıyım?
tahababatas
Hectopat
- Katılım
- 27 Mart 2020
- Mesajlar
- 108
İlk hedef zayıflamak: Gainer'ı bırakın.
İkinci hedef zayıflarken kilo kaybını azaltmak: Protein takviyesi ( daha çok et/yumurta ya da protein tozu )
KS
KS
mkataturk
Hectopat
- Katılım
- 14 Nisan 2020
- Mesajlar
- 433
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 1
Hocam bir ölçeğinde 180 civarı kalori var en azından takviye için kullansam bir günde bir ölçek?
Benzer konular
