O öyle olmuyor.
Patatesin içinde bile yüklü miktarda şeker vardır. Meyve suları, çikolatalar, makarna sosları, sosis salam vb. kapalı kapta satılan yiyecekler kilo yapar. Biliyorum hiç kolay olmaz ama sebebini anladıktan sonra bırakacaksın. Ben 1.93'üm 145 kilodan başladım şu an 125 kiloyum, yaklaşık 4 ay falan geçti. Benim tüm bunları anlama sebebim belgeseler, sana da öneriyorum: Fed Up, SuperSize Me, That Sugar Film. Bu zamana kadar odağı dağıtmak için suçu tuza attılar. Asıl zehir şekerdir. Şekerin keşfi insanlığın intiharıdır. -Şirketler suçu insanlara atıp spor yapmasını söyler, spor yapın ama suçu kendinize atmayın.-