Xavier180
Centipat
Merhaba bugün vücut ölçülerimi ölçerken kollarımın aşırı ince gözüktüğünü fark ettim ama nedense omuzlarım, baldırlarım falan gayet geniş ama hep kollardan kaybediyorum, aşırı ince gözüküyor, zayıfta değilim ne yapmalıyım?
Kollar nasıl kalınlaştırılır?
- Konuyu başlatan Xavier180
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 375
KS
KS
Xavier180
Centipat
29 cm, babamın ki de 42 cm, genetik olduğunu zannetmiyorum, vücudumu uzaktan görsen 80 kilo dersin ama kollarım 40-50 kiloymuş gibi gözüküyor.
ANON1M
Hectopat
- Katılım
- 14 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.847
- Çözümler
- 12
Yaş, boy, kilon ne?
KS
KS
Xavier180
Centipat
Yaş 16 boy 175 kilo 73.
ANON1M
Hectopat
- Katılım
- 14 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.847
- Çözümler
- 12
Evet, kolların gerçekten de küçük kalıyor, dediğim gibi haftada 1 gün daha spora gidip eksik bölgelerini çalış. Başka da eksik bölgen varsa onu da yap o gün. Nasıl bir programın var?
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Discord'da oyun etkinliğinde oyun simgesini göstermiyor- DarylDixon00
- Mesaj: 1
-
-
-
-
