Nasıl kilo alabilirim?

K

Keremmxo78

Hectopat
Katılım
8 Ocak 2021
Mesajlar
478
Arkadaşlar merhaba. İlk önce yaşım 15 boyum 170 - kilom 54. kilom biraz az olduğundan biraz kemik gibi duruyorum. Hedefim de 58-60 kilo falan olmak. Ben okulda olsun evde olsun bayağı yemek yiyorum. Hatta geceleri saat 23-24 gibi yemek yemeden uyuyamıyorum. Kısacası bayağı yemek yememe rağmen kilo alamıyorum. Nasıl alabilirim?
 
Keremmxo78 dedi:
Arkadaşlar merhaba. İlk önce yaşım 15 boyum 170 - kilom 54. kilom biraz az olduğundan biraz kemik gibi duruyorum. Hedefim de 58-60 kilo falan olmak. Ben okulda olsun evde olsun bayağı yemek yiyorum. Hatta geceleri saat 23-24 gibi yemek yemeden uyuyamıyorum. Kısacası bayağı yemek yememe rağmen kilo alamıyorum. Nasıl alabilirim?
Genişletmek için tıkla...
Abartmadan kirli beslen, cips falan ye yani. Kirli beslenmeyi abartma dediğim gibi, fazla yağlanırsın kötü olur.
 
Keremmxo78 dedi:
Arkadaşlar merhaba. İlk önce yaşım 15 boyum 170 - kilom 54. kilom biraz az olduğundan biraz kemik gibi duruyorum. Hedefim de 58-60 kilo falan olmak. Ben okulda olsun evde olsun bayağı yemek yiyorum. Hatta geceleri saat 23-24 gibi yemek yemeden uyuyamıyorum. Kısacası bayağı yemek yememe rağmen kilo alamıyorum. Nasıl alabilirim?
Genişletmek için tıkla...

Ben de aynı durumdayım yaş, boy ve kilomuz hemen hemen aynı. Corona döneminde evde kaldığım için hem spor yapmıyordum hem de fazla yemek yiyordum. Anca böyle kilo alabildim(10 kilo aldım). Ayrıca geceleri yemek yemek aşırı kötü bir şeymiş ama ben de uyumadan önce en az 2 tost gömerim.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

S
Nasıl Kilo Alabilirim?
5 6 7
Mesaj
66
Görüntüleme
4.879
SunSet
SunSet
godlikE
Nasıl kilo alabilirim?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
1.510
ARI
ARI
BilgisayarKurdu
Nasıl kilo alabilirim ?
4 5 6
Mesaj
59
Görüntüleme
7.635
hudson51
hudson51
Edin Dzekoo
Matematiği temelden nasıl alabilirim?
Mesaj
0
Görüntüleme
160
Edin Dzekoo
Edin Dzekoo
Pxn
Kanada'ya ailemi nasıl alabilirim?
Mesaj
6
Görüntüleme
925
Erpol
Erpol

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı